Retiro Kundalini Yoga ‘AURAT YOGA: MUJER VERDADERA’

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Retiro Kundalini Yoga  ‘AURAT YOGA: MUJER VERDADERA’
Del 12 al 16 de Septiembre en  ‘La Lobera de Gredos’ Arenas de San Pedro- Ávila
Impartido por Maura Durán (Sat Miter Kaur) y Patricia Gamboa (Satananda Kaur)

Aportación: 340€ (alojamiento, comida y talleres)  Inscripciones antes del 1 de septiembre 315 €
Para reservar, ingresa 100 € por adelantado, con tu nombre y concepto ‘Retiro Aurat’ en cuenta Ing Direct: ES13 1465 0100 99 1702596851 (Maura Durán)
En caso de cancelación, solo se devolverá  el 50% de la inscripción (50€)

Contacto, Información  y Reservas:
auratyogasatananda@gmail.com y salamancayoga@gmail.com
Maura 686527616  /  Patricia 682504105

Programa

Este retiro está dirigido exclusivamente a mujeres.
El proyecto ‘AURAT YOGA: Mujer Verdadera’ se imparte a través de la Fundación Mujer de Luz en diferentes lugares de España y del mundo por las profesoras que han realizado el curso de especialización de yoga para la mujer ‘Joti Sarovar’.
El formato habitual son 8 sesiones –una sesión por semana- con una duración de dos meses. En este caso, hemos decidido ofrecerlo en formato retiro con el contenido concentrado en 4 días.
Si estás interesada en profundizar en tu autoconocimiento, fomentar tu auto aceptación y el auto amor para empoderarte en tu propia seguridad, éste es tu regalo de verano.
Abordaremos todos las temáticas mediante dinámicas de trabajo individual y de grupo, con kriyas y meditaciones de Kundalini Yoga.

Los temas son:

  • Reconociendo a la mujer en ti: de la victimización a la victoria
  • Reconstruyendo tu auto concepto
  • El fundamento de tu seguridad eres tú.
  • La fuente de la verdadera fortaleza: tu intuición
  • El impacto de tu radiancia
  • Mujer en paz: aprendiendo a manejar el estrés
  • Ser mujer en un mundo no femenino
  • Liderando como mujer: construyendo la familia global humana

Horarios

Llegada miércoles 12 de septiembre. Presentación y práctica 19’30 a 21’30 hs
Jueves, viernes, sábado y domingo a las 5 de la mañana (práctica de Sadhana Acuariano- opcional-: 2 horas y media: lectura del Japji, práctica de yoga y meditación con mantras)
Jueves, viernes y sábado: mañanas de 9 a 12’30 y tardes de 19 a 21’30 hs
Domingo de 10 a 14 hs

Conoce el lugar : www.laloberadegredos.com

En este lugar hicimos nuestro primer retiro en el año 2015. El sitio es mágico, con unas instalaciones y un entorno natural fantásticos. Disponen de una piscina depurada con sal marina que esperamos disfrutar en esas fechas, también hay pozas y zonas de baño muy cerquita para ir paseando y disfrutando de la naturaleza, y la novedad para nosotras este año es el domo para realizar nuestras prácticas rodeadas de luz y bosque.
Alojamiento en habitaciones dobles con baño
Dieta vegetariana
Facilitamos la opción para venir en familia y traer a los niñ@s ( no disponemos de personal para el cuidado de l@s niñ@s, tendrían que venir con un adulto) Consulta los precios para familias.

Si te resulta complicado venir los 4 días, consúltanos la opción de venir el fin de semana.

 

Kriya para Abrir el Centro del Corazón

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Nuestra mayor dificultad es poder filtrar todas las experiencias de nuestra vida a través del 4º Chakra, Anahata, el chakra corazón.

Es el espacio de la mente neutra, donde podemos ver lo positivo de lo negativo y lo negativo de lo positivo. Sólo asó podremos tener la experiencia completa.

Te animo a practicar 40 días de esta práctica para cambiar éste hábito. Como decía el maestro Yogi Bhajan: 40 días para cambiar un habito, 90 días para confirmarlo, 120 días el nuevo hábito es quién tu eres y 1000 días, dominas el nuevo hábito.

Yo voy a practicarla por 90 días, únete a esta práctica cuando quieras. Vas a ver los cambios en ti, es una práctica breve y poderosa, que permite liberar emociones y cargas, dándote nueva perspectiva.

Puedes completarla con una meditación que te inspire.

Recuerda entonar en Adi Mantra al comenzar ( Ong Namo Guru Dev Namo x3) y terminar con gratitud Eterno Sol y Sat Nam x3.

Boletín marzo 2018

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Sat Nam!
Hola marzo… hola primavera… esperándote estamos, notando los días más largos, con ganas de sol y del florecer.
Seguimos el ritmo calmado que nos propusimos desde el inicio del año, este mes queremos brillar como los faros, como el sol, como las estrellas… y vamos a potenciar nuestros cuerpos de luz: Arco de luz (6º cuerpo),Aura( 7º cuerpo) y Cuerpo Radiante (10º cuerpo). En Kundalini Yoga se habla de 10 cuerpos que hay que equilibrar. Y queremos potenciar estos cuerpos porque necesitamos vibrar bien alto para que los sinsabores del día a día y de los tiempos inciertos que vivimos no nos arrastren y nos debiliten. Cuando entendemos qué nos nutre y nos mantiene llenos de luz, es más sencillo no caer el lado oscuro ( complementario y necesario, pero sin que nos arrastre).

Y así empezamos el mes, cogiendo fuerzas apoyando a la huelga  del jueves 8  : Día Internacional de las Mujeres. Paramos y no hay clases ni consultas. Paramos y nos movilizamos para defender una sociedad más justa e igualitaria. Porque si las mujeres paramos, se para el mundo. Y porque vivas nos queremos.

Y porque explicar a una niña de 4 años el porqué de esta huelga es lo más difícil que hasta ahora me he encontrado. Anhelo que las madres no tengamos que explicárselo a nuestros hijxs, asi que por nosotras y por ellxs  ¡nos vamos a las calles!

Planifico para el próximo año un día/mes con talleres y clases específicas para mujeres, con las herramientas del Kundalini Yoga para conectar con las guerreras poderosas y amorosas que llevamos dentro.  Prometido. ( ya lo he dicho, asi que lo haré 😉

Este mes nos trae días festivos, anota en tu agenda los horarios de Semana Santa:

Y nuestra propuesta de taller para marzo “El Árbol de la Vida” de la mano de Ruth Fuertes dentro de un ciclo de 6 módulos para Reconectar con la Madre Tierra. Puedes ampliar la información en :http://www.desdelamontana.es/talleres-reconexion-a-madre-tierra-el-arbol-de-la-vida/

Feliz mes de Marzo. Nos vemos … en la esterilla o en la calle!
Abrazos
Maura Durán / Sat Miter Kaur

 

Retiro Invierno Kundalini Yoga ‘CONTEMPLA TU SILENCIO, ESCUCHA TU VERDAD’

Retiro Invierno Kundalini Yoga  ‘CONTEMPLA TU SILENCIO, ESCUCHA TU VERDAD’

Viernes19,  sábado 20 y domingo 21 de enero de 2018 en Hotel Rural Lo Alto, en El Arenal (Ávila)

Impartido por Maura Durán /Sat Miter Kaur, Patricia Gamboa /Satananda Kaur) y  Simrit Singh

Aportación: 225€ (alojamiento, comida y talleres)  Inscripciones antes del 22 de diciembre 190 €
Para reservar, ingresa 70 € por adelantado, con tu nombre y concepto ‘Retiro Arenal’ en cuenta Ing Direct: ES13 1465 0100 99 1702596851 (Maura Durán)
En caso de cancelación, solo se devolverá  el 50% de la inscripcion (35€)

Contacto, Información  y Reservas:  salamancayoga@gmail.com
Maura 686527616  /  Simrit Singh 619527340  /  Patricia 682504105

Un retiro para profundizar en las enseñanzas del Kundalini Yoga, para practicar con la energía grupal y en contacto con la naturaleza y el calor de la chimenea.

El invierno nos anima a la instrospección, a mirar hacia dentro y descansar. Los estímulos en la naturaleza se reducen, los días se acortan y el frío nos lleva al recogimiento. Conectaremos con el silencio y la escucha interna, detenernos, descansar, aceptar y disfrutar el momento presente con la energía adecuada para esta estación.
Trabajaremos con kriyas (series de asanas/ejercicios), pranayamas (respiraciones), meditaciones específicas y prácticas profundas para liberarnos del estrés y las presiones del día a día, para aprender a escuchar nuestra voz interna y conectar con la guía del corazón entendiendo nuestras necesidades verdaderas y activar nuestros sistemas nervioso y glandular para reparar y reactivar nuestro potencial de energía.

Un regalo para comenzar el 2018 de una forma serena, relajada y enfocada. Vivimos tiempos muy revueltos y sentimos indispensable mirar hacia dentro para sostenernos fuera.

Se entregará material para trabajar durante el retiro y en casa.

Viernes de 19 a 20’30 hs
Sábado y domingo a las 5 de la mañana (práctica de Sadhana Acuariano opcional)
Sábado: mañana de 9’30 a 14 hs y tarde de 17’30 a 19’30
Intensivo de silencio y práctica profunda del ‘Mantra de los Milagros’
Domingo de 9’30 a 13’30 hs

Conoce el hotel donde pasaremos el fin de semana: http://www.hrloalto.com/

En el Parque Regional de Gredos, rodeado de paisajes espectaculares del valle del Tiétar y con unas instalaciones muy adecuadas a nuestros intereses.

Practicaremos yoga en una sala amplia con chimenea al abrigo de los frios invernales.

Alojamiento en cabañas de 4 personas ( 2 habitaciones y un baño, saloncito con sofá y zona de cocina – con microondas-)

Posibilidad de habitación individual ( suplemente diario de 20 euros al día)

Comida vegetariana

Consulta las posibilidades para ir en familia. Alojamiento y comida para niñ@s a partir de 4 años, 50 euros. Si contamos con suficientes niñ@s, contamos con una acompañante para hacer actividades en paralelo ( con un plus añadido .el precio sería en función del número de niñ@s)

 

 

 

Boletín Espacio Psicología Octubre 2017

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¡Sat Nam!
Bienvenido otoño, bienvenido el curso, bienvenidos los propósitos para la temporada…
Organizando agendas y rutinas, es momento de tomárselo con calma para no saturarnos enseguida y romper los compromisos. Nosotros empezamos con mucha tranquilidad y pocas actividades.

Mantenemos las clases de Kundalini Yoga, puedes ver los horarios en: https://espaciopsicologia.es/, también las clases de Biodanza con Miguel  (los lunes)  y con Gelen (viernes alternos) Y nuestras magníficas y concurridas sadhanas tempraneras a las 5 a.m. ( en serio, la última vez estuvimos 8 personas):

Y en noviembre volveremos con la clase mensual de Yoga en Familia. Id contándoselo a los peques, vamos a hacer ¡acroyoga!​

Durante el mes de octubre, la temática de las clases de yoga es ‘Raíces, anclas, cimientos…’
La estructura sobre la que nos asentamos, cómo y en qué depositamos nuestra seguridad. Los primeros chakras estarán muy presentes, la conexión con el cuerpo, la escucha de nuestras necesidades, y la responsabilidad de satisfacerlas  para poder crecer y expandirnos hacia los chakras superiores, sin que peligre nuestra supervivencia ni nuestra identidad.
Cuando nuestra base es estable y segura, nos mantenemos firmes ante las adversidades y no nos sentimos a la deriva de las emociones y las circunstancias. Clave en los momentos que vivimos.
La solidez de las raíces nos permite desapegarnos y soltar,  confiar en uno mismo, en los demás, en el Universo, en la vida… sin generar dependencias externas. Y no confianza ciega, sino desde la sabiduría que emana cuando te mantienes en tu centro, en tu esencia.

Y para fortalecer primer chakra, un consejito del maestro Yogi Bhajan: “Las tres raíces ajo, cebolla y jengibre, te mantendrán a través del tiempo y a través de generaciones” 

Disfruta este otoño sintiendo la tierra, recogiendo setas, observando los árboles , el desprendimiento de sus hojas, la transformación de los colores… y la confianza en que despues del frío invierno siempre vuelve la primavera.
Feliz otoño y feliz enraizamiento.
Equipo Espacio Psicologia

Jorge y Maura / Simrit Singh y Sat Miter Kaur

 

CUARENTENA RETIRO FARO : Ajuste Corporal y Cuerpo Radiante

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Ya sabéis que siempre que volvemos de los retiros, para mantener la energía creada y que no decaiga, nos venimos con una tarea-compromiso para continuar en casa la práctica, paro mantener la sensación grupal, al menos durante 40 días.

De nuestro retiro ‘Sé el Faro: reconoce y expande tu luz’ venimos cargad@s de ganas de mantener nuestra luz brillando y con la certeza de que el faro necesita una buena estructura de base para mantenerse en pie pase lo que pase. Faros ya somos, siempre lo hemos sido y lo hemos experimentado, pero a veces lo hemos descuidado y es preciso una puesta a punto. En ello estamos. La propuesta para fortalecer la base, el cuerpo, la estructura que nos brinda soporte, salud y vitalidad, es un kriya muy completo : Ajuste Corporal para elevar el Espíritu. Son ejercicios muy familiares, los que solemos hacer en los calentamientos en clase, y no tenemos que estar muy pendientes de los tiempos, ya que vamos contando mentalmente lo que ayuda a mantener el enfoque. Sería fácil realizarla a tiempos completos a excepción del ejercicio 1 ( y el 2) que son muy exigentes. Puedes comenzar con la mitad o incluso 1/3 , para poco a poco ir aumentado. Recomendamos incrementar progresivamente para ir ganando resistencia a lo largo de los 40 días.

 Ajuste corporalIMG_2253IMG_2254

También proponemos una meditación con el mantra Ajai Alai para fotalecer el décimo cuerpo, el Cuerpo Radiante. Se trata de mantener un mudra Cuerpo Radiante(posición de las manos) con los brazos en alto rodeando la cabeza, tomando contacto con nuestra propia resistencia y fuerza para mantenernos elevados, con el corazón abierto y la actitud receptiva. El Cuerpo Radiante es una vibración de luz que nos rodea. Su dimensión, su fortaleza y su brillo dependen de nuestro estado de conexión, en primer lugar con nosotr@s mism@s y de ahí  con las energías del Universo. Mantener este cuerpo energético potente nos ayuda a desarrollar el valor, superar los miedos, dudas e indecisión y ser capaces de comprometernos. El compromiso significa ser capaz de respetarte y respetar tu palabra, pase lo que pase, y de este modo no rompes el flujo de amor que te conecta con tu esencia verdadera. En palabras del maestro Yogi Bhajan : “Por mucho que digas que me amas, si tan sólo te dices a ti mismo que te amas, ¿sabes qué va a pasar? Voy a estar cerca de ti todo el tiempo, por lo radiante que será tu Cuerpo Radiante”

Puedes hacer ambas o elegir una de la propuestas para mantener tu práctica en casa. Recuerda siempre abrir y cerrar el espacio ( Ong Namo 3 veces al inicio y Eterno Sol con 3 Sat Nam al cierre). Lo ideal es que hagas un calentamiento al inicio de la kriya y/o la meditación con respiraciones y movimientos progresivos de intensidad para despertar el cuerpo de manera que te resulte más fácil la realización de la práctica. Tu conoces tu cuerpo mejor que nadie , escucharlo y moverlo de la manera que te pide es la mejor preparación para antes de pasar a la acción.

Toda la información para que puedas realizar la práctica durante 40 días en el siguiente enlace (audio con una clase completa con este kriya y  con la meditación ( 11 minutos) + documentación para imprimir + música del mantra Ajai Alai) : Kriya Ajuste Corporal y meditación Cuerpo Radiante

Ánimo y mantente. Somos much@s faros practicando unid@s.

Retiro Kundalini Yoga ‘SÉ EL FARO: RECONOCE Y EXPANDE TU LUZ’

FARO

Retiro Kundalini Yoga  ‘SÉ EL FARO: RECONOCE Y EXPANDE TU LUZ’
31 de agosto, 1, 2 y 3 de septiembre de 2017 en ‘Monte Mariposa’ en Tavira, Portugal (a 15 minutos de Faro, Portugal)

Impartido por Maura Durán (Sat Miter Kaur), Patricia Gamboa (Satananda Kaur) y Jorge Diego Sánchez (Simrit Singh)

Aportación: 300€ (alojamiento, comida y talleres)  Inscripciones antes del 14 de julio 275 €
Opción desde el viernes 245 € (antes del 14 de julio, 235 €)
Para reservar, ingresa 70 € por adelantado, con tu nombre y concepto ‘Retiro Faro’ en cuenta Ing Direct: 1465 0100 99 1702596851 (Maura Durán)
En caso de cancelación, solo se devolverá  el 50% de la inscripcion (35€)

Contacto, Información  y Reservas:  salamancayoga@gmail.com
Maura 686527616  /  Jorge 619527340  /  Patricia 682504105

Programa:
El retiro propone el reconocimiento y la expansión de la luz interior desde el trabajo con un@ mism@ para sostener y tomar decisiones que nos permitan ser capaces de respetarnos y proyectar hacia fuera, al mismo tiempo que identificamos la falta de autocuidado.

SER UN FARO significa mantenernos firmes y fuertes en nuestros cimientos liberando los miedos y emociones bloquedas; comunicar con decisión y desde la esencia del autoconocimiento; y fortalecer el cuerpo radiante y el aura para aprovechar la fortaleza física para respetar el alma.

Reconocer la luz interior y expandirla va unido a la capacidad de autoamor, respeto y compromiso. Todos los bloqueos emocionales, físicos y psicológicos nos desconectan de nuestra luminosidad y posibilidad de ser y escuchar a nuestro guía interior, privándonos de la autoestima, respeto y capacidad de proyectar hacia fuera.
Cuando te conectas contigo y con tu verdadera esencia te sientes capaz de guiar, ser un punto de referencia y acompañamiento para todo y tod@s los que te rodean. Una bella forma de  transformar tu mundo, y así cada uno vamos aportando nuestros mundos luminosos en la transformación que el mundo necesita.

JRN.HO.26004-5909Trabajaremos con kriyas (series de asanas/ejercicios), pranayamas (respiraciones), meditaciones específicas y prácticas creativas para el equilibrio del sistema nervioso, la comunicación desde la esencia verdadera y el compromiso de unirse a la capacidad de ir más allá de la inseguridad interna y el miedo.

Disfrutando la energía del verano y de un entorno único en medio de la naturaleza para desintoxicarte con una dieta saludable en una atmósfera saludable. Monte Mariposa está situado  en un precioso valle,  con piscina para refrescarnos y… a quince minutos de playas maravillosas.

Se entregará material para trabajar durante el retiro y en casa.

Horarios
Viernes, sábado y domingo a las 6 de la mañana (práctica de Sadhana Acuariano opcional)
Jueves de 19’30 a 20’30 hs.
Viernes y Sábado de 10 a 13 hs (tardes ‘libres’)*
Domingo de 10 a 13 hs
* por la tarde propondremos actividades en el entorno natural relacionadas con la temática del retiro que incluirá una práctica meditativa a modo de “recogida del día”

Conoce el lugar de ensueño: http://www.montemariposa.co.uk/?l=es
31f867_7bb681648c5a4f4abfb0b00b3fcd182a

Posibilidad de alojamiento en habitación individual (suplemento diario de 30 €) y grupales (3, 4 y 6 personas). Todas con baño compartido.
Dieta vegetariana
Consulta precios para familias con niños/as

 

Boletín Espacio Psicología Junio 2017

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¡Sat Nam!
El veranito ya está aquí… bienvenido Junio, que viene con muchísimas opciones. Hemos comenzado el mes con la super Yoga Party, una experiencia espectacular. Si te la has perdido, pon atención a la próxima vez porque con lo que nos gusta, repetiremos en cuanto podamos.

Hacemos cambios en los horarios de las clases de yoga … un poco precipitado y a medio mes, pero viendo un poco el panorama estos días, vamos a unificar horarios. A partir del martes 13 de Junio:

Lunes y Miércoles 18’30 hs
Martes y Jueves 9’30 y 20′ 30 hs

Los horarios de Julio y Agosto, en cuanto los tengamos definidos os informamos. Quizá haya poca variación, en agosto se quedarán solo horarios de mañana y de tarde-noche.

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La temática de nuestras clases de Kundalini Yoga para este mes: RENACER EN EL SOLSTICIO. El solsticio de verano ( 21 de Junio) es un momento muy poderoso para abrir el ser interno y la conciencia espiritual dejando de lado la conciencia material. La simbología del sol y el fuego como transformación, nuestra energía interna también se renueva.

Los días 17 y 18 de Junio, contamos con un interesante taller a través de la Biodanza: Proyecto Minotauro con Abel Guzmán y Miguel Carrera.

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El día 21 celebraremos el solsticio y el Día Internacional del Yoga. Los profesores de los distintos centros y escuelas yoga de Salamanca nos unimos para dar a conocer diferentes facetas de esta disciplina que tantísimos benificios aporta. Talleres, charlas, clases… durante la semana del 17 al 22 de Junio, todo gratuito y para todos los públicos. Puedes consultar toda la información en : https://salamancadiadeyoga.wordpress.com/

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Y terminamos el mes con la presencia de Rosa Zaragoza en Salamanca. Cantante y musicóloga catalana, es una inspiración para las mujeres de todo el mundo. En sus canciones expresa el sentir de las mujeres teniendo en cuenta su cuerpo, su alma, la sexualidad, la maternidad, la muerte… Está considerada la creadora de la banda sonora que expresa el sentir del movimiento de humanización del nacimiento y crianza en todo el mundo.

Realizará dos talleres, uno específico para embarazadas y mamás con bebés, y otro para mujeres.

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Yo (Maura) no estaré el finde yóguico. Voy a un Taller Intensivo de Educación Respetuosa, para aprender a conectarme desde el corazón y desde ahí poder relacionarme con los demás y principalmente con los niñ@s. Un tema que me apasiona y considero de vital importancia para el cambio de paradigma que nos aliena y enferma.

Si te apetece, aún quedan plazas libres.

Y para Julio….

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Anticipamos este interesante taller dentro del enfoque de la Psicología Transpersonal. Taller de Meditación Integrativa (Método Big Mind de Gempo Rossi) con Alejandro Villar.
Un diálogo de voces que permite conocer y entender las diferentes facetas de nuestra mente. Puedes consultar más información en el siguiente enlace:
http://bigmind-es.blogspot.com.es/2012/11/como-es-un-taller-o-un-retiro-de.html?m=1

Y…. esto es todo amig@s… Feliz mes veraniego y transformador.
Equipo Espacio Psicología

Boletín Espacio Psicología Mayo 2017

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¡Sat Nam! ¡Bienvenido mes de mayo!

Comenzamos con una energía muy muy poderosa tras el retiro Mujer de Luz, absolutamente recomendable. Venimos felices y renovadas, con fuerza para afrontar el día a día y con una cuarentena potente para practicar llamada ‘la Esencia del Ser’: expansión de pecho y pulmones para recibir el prana, fortalecer el corazón y la voluntad para vivir con valentía y proyección, disolver los muros que nos separan y experimentar la Unidad con todo y tod@s. Es una propuesta global que están realizando muchas personas en todo el mundo. Si te animas, consulta instrucciones Esencia del Ser. Comenzamos el lunes 8 de Mayo.

Este mes la temática elegida para las clases es PRANAYAMA, el dominio de la respiración. El prana es la energía vital que hace posible todo tipo de vida y actividad física (el Chi de la medicina china) Ayama significa expansión. Pranayama es el método que permite expandir la energía que sostiene la vida. La respiración consciente es la clave de la salud, vitalidad, claridad, enfoque y sentido de conexión. Experimentaremos cómo se fortalece el 8º cuerpo, el cuerpo pránico. Es el cuerpo electromagnético de la vida, conectado con el cuerpo físico a través de la respiración. Cuando es fuerte podemos autosanarnos, nos sentimos vitales y sin miedo.

Mayo llega cargadito con muchas prospuestas de actividades. Apunta…
Sábado 6 de Mayo, de 16:30 a 20:30 hs. Curso de Prevención del Abuso Sexual Infantil.
Recomendado para todas aquellas personas que se relacionan con niñ@s, para conocer y entender las señales que indican que algo está sucediento. Gran tema tabú en nuestra sociedad, creemos que en nuestro entorno nunca puede suceder, pero la realidad es muy distinta. Nuestros niñ@s necesitan miradas valientes que puedan detectar y detener cualquier tipo de abuso, y eso es responsabilidad de los adultos.

Sábados 13 y 27 de Mayo. Práctica de Sadhana Acuariano.En Kundalini Yoga se potencia la práctica grupal por ser la más potente y sanadora forma de salir de nuestra individualidad y conectarnos a la vida a través de la comunidad ( ‘sangha’ ) La experiencia de practicar y meditar al amanecer en grupo es un regalo que tu alma te agradecerá. Habitualmente hacemos uno o dos al mes. Merece mucho la pena el madrugón 😉

Domingo 14 de Mayo, de 10 a 14 hs. Constelaciones Familiares y Cantos Chamánicos con Mª Carmen Ballesteros.
Constelaciones familiares es una manifestación del inconsciente cuyo objetivo es liberar a las personas de sus tensiones que suelen venir de generaciones pasadas. Son hechos que están influyendo en las generaciones presentes con manifestación de sintomatología. Se trata de sacar a la luz nuestros bloqueos y tensiones permitiendonos seguir con el curso de la vida con serenidad, respeto y amor.
Domingo 20 de Mayo, viajamos con el Taller de Prosperidad y Kundaini Yoga a Ponferrada.Este curso ha traído grandes cambios a muchas personas que lo han realizado y han puesto en práctica las enseñanzas ( en el taller os lo contamos!). Son claves sencillas para entender por qué vivimos desde la carencia, qué bloqueos nos impiden confiar y proyectar nuestros anhelos , y cómo lograr transformarnos.
Domingo 28 de Mayo, nuestro mensual taller de Yoga en Familia para disfrutar con los peques y aprender formar diferentes y saludables de relacionarnos con nuestro cuerpo y nuestro entorno.
Y en Junio…. Fiestaaaa!!! Diversión y liberación garantizadas con esta YOGA PARTY organizada por Las Mujeres Corazón ( Eva y Judith). El año pasado fue espectacular y estábamos deseando repetir. Una clase de Kundalini Yoga muy elevadora y potente para activar nuestro sistema hormonal y generar un estado relajante y placentero para seguidamente bailar durante 2 horas. Impresionante experiencia sin ningún tipo de drogas o estimulantes, nuestro cuerpo lo genera todo!!!!

Kriya ‘LA ESENCIA DEL SER’

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Propuesta de 40 días.  Kriya ‘La esencia del ser’

En breve actualizo toda esta información, con mejores fotografias y con audios para que puedas seguir esta práctica fácilmente en casa.

Comenzamos el dia 8 de mayo, lunes, junto al grupo de facebook de Mujer de Luz. Si deseas participar en él, dímelo y te incluyo.

Puedes realizar una clase guiada por un audio, con una propuesta de calentamiento y la kriya incluida, en el siguiente enlace. Puedes descargarlo: https://www.dropbox.com/sh/8xdgk6yw24ho5di/AAAm5AtEgA5SesvXPMYlWc4ma?dl=0Esencia del serEsencia del ser 2