Retiro Primavera Kundalini Yoga  ‘SEMILLAS DE AMOR’

Retiro Primavera Kundalini Yoga  ‘SEMILLAS DE AMOR’
Viernes 27, sábado 28 y domingo 29 de marzo de 2020 en El Cielo de la Vera (Cáceres)
Impartido por Maura Durán (Sat Miter Kaur) y Eva Massana (Sat Jagat Kaur)

Aportación: 225€ (alojamiento, comida y talleres)  A partir del 10 de marzo 255€
Para reservar, ingresa 90 € por adelantado, con tu nombre y concepto ‘Retiro Semillas’ en cuenta Ing Direct: ES13 1465 0100 99 1702596851 (Maura Durán)
*En caso de cancelación,  se devolverá  el 50% de la inscripcion antes del 10 de marzo. Después de esa fecha, no habrá devolución.

Contacto, Información  y Reservas:  maura@espaciopsicologia.es
Maura 686527616  /   Eva 695511784

‘SEMILLAS  DE AMOR’ es un retiro para explorar la autoestima y el auto-cuidado, para entender porqué nos cuesta tanto amarnos y aceptarnos tal y como somos, identificar el origen y lo que mantiene nuestro desamor , así como identificar en nuestro día a día cómo nos boicoteamos para romper con esa forma de relacionarnos con nosotr@s mism@s. Utilizaremos las herramientas del Kundalini Yoga con toda la sabiduría ancestral que contiene, para fortalecer nuestro cuerpo, nuestros aspectos conscientes e inconscientes, y potenciar la relación con nuestro ser espiritual. Otra de las herramientas en las que se basa el retiro es el Higienismo (la ciencia del arte de vivir) y la alimentación saludable, aprenderás y experimentarás una forma de comer que te proporcionará vitalidad y practicaremos una rutina diaria llena de hábitos saludables con claves sencillas y fáciles de aplicar, con el fin de amar nuestro cuerpo y ayudarnos a despertar todo nuestro potencial humano para desarrollar con éxito nuestros sueños. Nos sumergiremos en la naturaleza del lugar para oxigenarnos y recargarnos de calma y silencio. Y experimentaremos una explosión corporal de gozo y libertad con una Ecstatic Dance, danza libre meditativa que nos llevará a conectar con nuestros cuerpos y a atravesar nuestros ritmos de vida esenciales.
* Se entregará un manual completo para trabajar durante el retiro y en casa.

¿Quieres saber un poco más sobre nosotras?

Maura Durán / Sat Miter
Materializo mi sueño de compaginar mis dos pasiones, psicología y Kundalini Yoga creando Espacio Psicología en 2009, un lugar donde enraizarse y expandirse. El yoga llega a mi vida en 2002 y comienza una transformación poderosa que se potencia con el primer retiro de Mujer de Luz en 2011 cuando conocí a mi querida maestra  Nam Nidhan. Desde ese momento continúo asistiendo cada año, haciendo la formación de Yoga para la Mujer-Joti Sarovar, y comprometida con la importancia de cambiar los enfoques existentes relacionados con la mujer, la maternidad y la crianza, la famillia y la vida,  hacia otros más respetuosos y amorosos para prevenir y erradicar muchos de los problemas físicos y mentales actuales. Actualmente compagino las terapias psicólogicas con las clases de Kundalini Yoga, yoga para mamás y bebés, retiros y Aurat Yoga -Mujer Verdadera en Salamanca y otras ciudades. 
Para seguir a Maura visita : 
https://espaciopsicologia.es
https://m.facebook.com/espaciopsicologia.yogasalamanca
https://www.instagram.com/satmiter_maura

Eva Massana / Sat Jagat
Hace más de 10 años que Yoga Kundalini y el higienismo llegaron a mi en un momento de crisis existencial donde una voz interior me clamaba buscar salud y autoamor. Estas dos disciplinas me calaron muy hondo y transformaron mi cuerpo, mi mente, y todo mi ser y mi vida. Las estudie, me forme y sobre todo las experimenté. Lo que hablo y enseño en mis charlas o talleres está basado en mi completa vivencia personal. También calaron profundo maestras como Nam Nhidan que me enseñaron a volver al origen de lo que es ser mujer y me mostraron el camino del empoderamiento femenino. El higienismo me mostró el camino de retorno a la naturaleza interior y exterior, y vi en él, una herramienta muy sencilla de autogestión de la salud y de como alimentarnos de forma fácil y sana. Actualmente doy clases de Yoga a adultos, grupos especiales de personas con movilidad reducida, mujeres y cáncer, empoderamiento de la mujer, embarazadas y mamás con bebés. Realizo terapias de Naturopatía higienista y también asesoria nutricional. Doy masajes Shiatsu basado en la medicina china. Y mi dedicación más gozosa es como facilitadora de ocio saludable con el proyecto Mujeres Corazón, con las Yoga Party y las Ecstatic Dance. Todas estas disciplinas me han servido como palanca para amarme y disfrutar más de la vida, y desde hace años las estoy transmitiendo al mundo.
Para seguir a Eva visita:
www.facebook.com/evamassana.vidasana
www.instagram.com/evamassana.vidasana
www.evamassana.es

PROGRAMACIÓN DEL RETIRO

Viernes 27 de marzo
18 a 19 hs – Llegada y acomodación
19 a 21hs – Círculo de presentación y práctica meditativaMa
21 a 22 hs – Cena vegetariana
22:30 hs – Silencio

Sábado 28 de marzo
6:00 a 8:30 hs – Sadhana Acuariana (lectura de Japji, kriya de Kundalini Yoga y 1 hora de meditación con mantras)
9 a 10 hs –  Desayuno
10:30 a 13:30hs – Taller: «Renacer al Amor» con Maura Durán
14 a 15 hs – Comida vegetariana
17 a 18 hs – Taller: «Recupera tu Ritmo Vital»con Eva Massana
19:00 a 20:30 hs – Ecstatic Dance (baile libre consciente) con Eva Massana
21 a 22 hs – Cena vegetariana
22:30 hs – Silencio

Domingo 29 de Marzo
6 a 8:30 hs – Sadhana Acuariana
9 a 10 hs –  Desayuno
10 a 12 hs – Taller: «Adiós desamor» con Maura Durán
12:30 a 14 hs  -Paseo meditativo por la naturaleza
14:30 hs – Comida y despedida

Conoce el lugar donde nos alojaremos: http://elcielodelavera.com
Alojamiento en habitaciones compartidas ( consúltanos si tienes alguna preferencia)

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