Rastrillo Solidario para Fundación AKSHY

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Una forma de colaborar activamente con el bienestar de los niños y niñas más desfavorecidos de la India.
Acércate y comparte la tarde con nosotros, conoce la Asociación Akshy y sus proyectos a través de la propia experiencia de Jorge que estuvo este verano colaborando de voluntario, y… encuentra tus regalitos navideños!
Os esperamos!

www.akshy.org

 

2º Aniversario de Espacio Psicología

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Hoy hace 2 años que esta aventura comenzó…. Los sueños pueden cumplirse, os lo aseguro.

Quién nos lo iba a decir , yogueando en la  “cuevita” cuando todo comenzó… y ahora ampliamos plantilla con nuestra nueva profe Lara, y … seguimos prosperando.

Reviso esos momentos emocionada y sorprendida por el vertiginoso paso del tiempo… cuántos  momentos compartidos , intensos y especiales. Tantas personas que ‘pasaban por aquí’ y se quedaron un poquito, y  tantas  otras que continúan encontrándose consigo mismas en este oasis en medio de la ciudad,  de todas guardo un hermoso recuerdo, su apoyo y comprensión en los momentos difíciles y sus caras sonrientes después de cantar el eterno sol…

Me siento agradecida por los preciosos momentos que espero seguir compartiendo con vosotras/os, y también agradecida por los desafíos que me han hecho crecer y  transformarme, para mí es un regalo poder hacer cada día lo que más me gusta.

Muchos proyectos nuevos están en marcha… nos vemos por aquí…

¡¡FELICIDADES para todas/os por hacer este sueño realidad!!

MI NOMBRE ESPIRITUAL: SAT MITER KAUR

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Al nacer recibimos un nombre que generalmente escogen nuestros padres. Nos identificamos con él y es el nombre que tiene validez en nuestros documentos, es el ‘nombre civil’, nos identifica exteriormente.

El ‘nombre espiritual o sagrado’ es el nombre que recibimos cuando hacemos un camino de crecimiento interior, identificándonos con nuestro ser espiritual. Representa el destino designado, la fuerza guiadora, recordándonos que somos seres que deseamos evolucionar espiritualmente, reforzando y acelerando ese camino a nuestro destino más elevado.

Mi nombre espiritual es Sat Miter Kaur.  ‘Sat’ significa verdad. ‘Miter’ significa amigo/a. ‘Kaur’ significa princesa /leona  de Dios que camina con gracia y coraje durante toda su vida.

Kaur es el nombre dado por Yogi Bhajan a todas las mujeres (Singh , el león de Dios, para designar a los hombres) enseñándonos que tenemos el potencial para lograr un auténtico estado de gracia y coraje , y animándonos a lograr y mantener un estado elevado de conciencia.

Este nombre me recuerda que mi potencial es ser amiga de la verdad, utilizando toda mi gracia y mi valor para ser amiga firme de mi alma y enseñar a otros a hacer lo mismo.

Muy pocos lo habréis escuchado porque no lo he utilizado hasta hace unos meses. Lo recibí hace unos años con mucha emoción, pero no me sentía preparada para el cambio y no me identificaba mucho con él.

Generalmente el nombre espiritual es un reto importante, aquello que necesitamos mejorar y perfeccionar a lo largo de nuestra vida. Ahora, cuando lo escucho, estoy recordándole a mi alma su destino, y siento que eso es lo que tengo que hacer, es mi misión.

Es una bendición vibratoria muy poderosa (el poder vibratorio del sonido ó Naad Yoya) y es importante utilizarlo con reverencia y respeto .

En Kundalini Yoga, los nombres espirituales son dados por Nirinjan Kaur, que fue personalmente entrenada por Yogi Bhajan con su método en cómo determinar los nombres. Si te interesa, puedes conseguirlo en www.es.3ho.org/spiritual-names (hay opción en español)

Yogi Bhajan decía: “Nosotros no somos seres humanos buscando una experiencia espiritual. Somos seres espirituales teniendo una experiencia humana. Tu nombre sagrado es uno de tus primeros pasos en dejar tus viejos patrones detrás, tomar una nueva dirección y abrazar tu identidad espiritual”

Ahora que lo conocéis podéis llamarme Sat Miter Kaur  ó  Maura … ya respondo por los dos!

TURBANTES Y BLANCO EN KUNDALINI YOGA

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Es una constante de mis alumn@s  la pregunta de porqué nos tapamos la cabeza… y durante un tiempo ni siquiera yo misma entendía ese significado.

Cuando meditamos elevamos energía por nuestra columna espinal (sushumna). La energía se manifiesta en forma de calor,  y va ascendiendo por la espina hacia nuestro chakra coronario.
» Usar la cabeza cubierta te capacita para comandar tu sexto chakra. Cubrirse la cabeza estabiliza la materia cerebral y las veintiséis partes del cerebro que están interrelacionadas con el sistema neurológico y el campo electromagnético. Cubrirse la cabeza crea un foco del circuito funcional de los hemisferios cerebrales y regula el sistema neurológico. Toda la cabeza tiene que cubrirse, no sólo el chakra coronario. El beneficio de usar un turbante es que cuando te amarras las 5 ó 7 capas de tela, cubres las sienes , lo que evita cualquier cambio o movimiento en las distintas partes del cráneo. Un turbante automáticamente te da un ajuste craneal.» Yogi Bhajan

Yo lo había escuchado y leído muchas veces, y no entendía algunos conceptos. Lo utilizaba obedientemente y realmente me sentía bien durante o después de las clases, pero no tenía muy claro que fuera efecto de ese trozo de tela…

Cuando empecé a dar clases de kundalini en Salamanca, en diferentes asociaciones y centros, aunque llevaba mi pañuelo en el bolso, pocas veces me atreví a usarlo… Ya era bastante raro cantar y hacer este tipo de yoga desconocido por estas tierras, y tampoco sabía explicar de manera convincente porqué lo usaba, así que prescindí de él, de una manera casi inconsciente.

Durante mucho tiempo casi hasta lo olvidé.  Pero me sentía muy cansada, llegaba a casa con la cabeza saturada – daba muchas clases también-. No le dí demasiada importancia , pero  con el tiempo comencé a preocuparme un poco …  quizá algo estaba haciendo mal . Se me ocurrió preguntar a mis profesores, y en el momento en que pensé lo que me podían decir me acordé: ¡¡¡el turbante!!!!  Era algo sumamente importante,  ¡Sarabjit nunca nos permitió impartir una clase sin él!

A partir de ahí  comencé a utilizarlo diariamente, y enseguida me dí cuenta. Comprendí su verdadero valor. Lo experimenté. Una sensación diferente, algo que antes no había percibido con tanta claridad. Es algo difícil de explicar, y aún encuentro  cierta dificultad para transmitirlo en las clases: equilibra, centra, regula la energía, protege, ajusta… uhmm … mejor experiméntalo.

Investigando un poco sobre el tema – nada exhaustivo  – he podido observar que en muchas religiones  – en algún momento histórico – para rezar se ha utilizado algún método para cubrir la cabeza.  Sorprendente… hay algo en ese gesto mucho más importante de lo que puede parecer inicialmente.

Se recomienda cubrir la cabeza y vestir de blanco, pero no es obligatorio, tú decides si quieres hacerlo o no.
El blanco es una combinación de todos los colores de luz, equilibra el aura y expande nuestro campo magnético. Nos permite una mayor apertura y receptividad, y envía un mensaje de neutralidad a los demás.

En Kundalini Yoga todo tiene una explicación, nada es gratuito.

Puedes leer algo realmente interesante acerca del cabello en las enseñanzas yóguicas en www.comunidadkundalini.com/noticias/todo-sobre-el-pelo-estilo-yogui/

Ya me contaréis vuestras propias experiencias…
Sat Nam

INFINITAS GRACIAS

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Un sol espléndido  brillaba hoy prometiendo una mañana estupenda de  calorcito… Hars, Gods, prosperidades y agradecimientos!
Solo puedo dar las gracias al Universo por su grandeza, porque una vez más la reunión fue numerosa, en esta ocasión para invitar a la prosperidad a nuestras vidas y librarnos de una vez de las traiciones y boicoteos de nuestra mente –  principalmente negativa –  que nos arrastra a la crisis y la desesperanza.
Experimentamos que otras realidades existen, otras mentes dispuestas a transformarnos, nivelarnos hacia lo positivo para lograr el equilibrio en  nuestra mente neutra, nuestro corazón, el cuarto chakra.  La expansión de tu corazón y pulmones, el fluir de la respiración, el intercambio de dar y recibir… arriba tus brazos y expándete!
Aprendimos las herramientas que funcionan como Subagh Kriya y el mantra de la prosperidad: Har Har Har Har Gobinde.
Aquí podeis encontrar muchas versiones de este mantra… Mi favorito el de Alexia Chellun.
www.spiritvoyage.com/mantra/Har-Har-Har-Har-Gobinday/MAN-000005.aspx

Como decía Yogui Bhajan: «Sé constante, comprométete y sé continuo»
Yo sólo puedo decir  GRACIAS!!!!

Taller de “RESPIRACIÓN CONSCIENTE” con Maura Durán

Taller de “RESPIRACIÓN CONSCIENTE” con Maura Durán.  Sábado 7 de Mayo de 10 a 14 hs
Aprende a manejar tus estados de ánimo y tu salud a través de tu
respiración y conoce los beneficios de una respiración adecuada
con herramientas de Kundalini Yoga.
Precio 30 euros

Taller de PROSPERIDAD y KUNDALINI YOGA

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MUJERES Y CÍRCULOS

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Por fin!
Eso pensamos muchas de las que acudimos el domingo pasado a la convocatoria de Lidia, Rosana y Elena. Protegidas por una inmensa luna nos mirábamos unas a otras curiosas, divertidas, intrigadas porque no sabíamos qué iba a pasar esa tarde…
«Si estáis hoy aquí es porque la llamada ha resonado en vuestros corazones»… pues si, en mí había resonado como lo estaba haciendo el tambor chamánico que Lidia tocaba , con su cabello trenzado homenajeando a sus antepasadas indias transportándonos a un ritual mágico y sagrado. Y sorprendidas porque éramos muchas y todas felices de estar allí!
Entendiendo de qué se trataba la propuesta, compartiendo unos manjares dignos de diosas, y conociéndonos ya estábamos imaginando nuestros siguientes encuentros.
El círculo de mujeres de Salamanca acababa de  empezar y ya se había transformado en varios círculos.  Nuestra próxima cita el domingo 17 de Abril, la luna llena nos iluminará y nuestras miradas se reencontraran en ese gran círculo…

 

ÁBRETE CORAZÓN…

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A pesar de lo ocurrido en Japón y sus consecuencias, estos días en las clases de yoga estamos intentando abrir nuestros corazones y unirnos en las meditaciones para enviar luz y amor al planeta tierra. No resulta fácil, ya que ante estas noticias nos encongemos y sentimos una fuerte presión en el pecho, deseando acurrucarnos y buscar un lugar seguro donde no sentir ese dolor… sin saber qué hacer nos estancamos en el miedo y la impotencia, y nos sentimos mucho peor.

Mejor meditamos juntos, mejor nos unimos para expandir nuestro amor y elevar la vibración energética. Minako estaba muy triste y sintiendo desde la distancia que poco podía ayudar, colaborar económicamente y que más? Compartiendo y meditando descubrió que ésta sería su forma de aportar su granito de arena, unirse al alma de su pueblo y conectar mediante la esperanza y el amor, proyectando su fuerza y su bienestar actual. Todos podemos hacerlo y eso nos fortalecerá en los momentos más difíciles.

Cuando el corazón se expande y se comparte , se hace mucho más fuerte. Susurra suavemente : ábrete corazón….

 

 

LOS MUNDOS DE MAURA

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Sat Nam! Hola!

Un nuevo espacio a nuestra disposición donde poder hablar de todo eso que no da tiempo a hablar antes o después de las clases de yoga, esas cosas que nos encantan y queremos compartir, esa canción tan bonita de la relajación, meditaciones de 40 días, sensaciones o preguntas que siempre andan por el aire… Pues ahora lo podemos hacer aqui!

Os invito a entrar en los mundos de Maura, toda una aventura, abre tus alas… y buen viaje!