{"id":2145,"date":"2017-02-03T09:09:15","date_gmt":"2017-02-03T08:09:15","guid":{"rendered":"http:\/\/espaciopsicologia.es\/blog\/?p=2145"},"modified":"2017-06-23T16:22:44","modified_gmt":"2017-06-23T15:22:44","slug":"kriya-domine-su-entorno","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espaciopsicologia.es\/blog\/archives\/2145","title":{"rendered":"Kriya DOMINE SU ENTORNO"},"content":{"rendered":"

Nueva propuesta de cuarentena , una kriya breve y potente para que podamos tomar las riendas de nuestras vidas, para actuar desde el centro de nuestro propio ser. Conseguir la capacidad de proyectar y convertir los pensamientos en realidad,\u00a0 y lograr que el cuerpo f\u00edsico se mantenga activo, oxigenado y las secreciones glandulares \u00f3ptimas.\u00a0 Los beneficios de este kriya son obtener el esp\u00edritu de un santo y la valent\u00eda de un guerrero.<\/p>\n

Comenc\u00e9 est\u00e1 pr\u00e1ctica el dia 1 de diciembre del 2016 y ha sido la mejor manera de cerrar e iniciar el a\u00f1o.\u00a0 Altamente recomendada, mucha claridad y firmeza en el d\u00eda a d\u00eda, m\u00e1s vitalidad y entender mejor lo que necesito, mayor percepci\u00f3n de lo que sucede en el entorno y en uno mismo, y actuar acorde a ello. La pr\u00e1ctica diaria permite ver las fluctuaciones y tambi\u00e9n lo que se mantiene. Me ha ayudado a reencontrarme con mi centro y a sentir mayor ligereza f\u00edsica y mental, a la vez que mayor capacidad de decisi\u00f3n y actuaci\u00f3n.\u00a0 \u00a1Una maravilla! sigo haci\u00e9ndola encantada.<\/p>\n

Hasta ahora hemos vinculado las propuestas de cuarentenas al grupo secreto de Facebook C\u00edrculo Mujer de Luz (si eres mujer y\u00a0 te interesa puedes solicitarnoslo). Seguimos en esa red con las meditaciones\u00a0 y actualmente estamos con el So Purkh para la sanaci\u00f3n de la relaci\u00f3n con los hombres y manifestar lo mejor de ellos\u00a0 Pero tambi\u00e9n queremos dar un pasito m\u00e1s con una cuarentena f\u00edsica, un kriya, que suele ser un poco m\u00e1s dif\u00edcil para realizar en casa cada uno por su cuenta.<\/p>\n

Cuando hacemos un kriya, los tiempos est\u00e1n establecidos en la misma y siempre hemos de respetarlos. Puedes realizar los tiempos completos o dividirlos siempre de manera proporcional. En este caso vamos a comenzar con 2 minutos por cada ejercicio, de manera que puedas ir aumentando los tiempos progresivamente hasta llegar a\u00a0 al m\u00e1ximo en esta serie. En cuanto comiences unos d\u00edas vas a ver que puedes ir aumentando. En el audio he mantenido todos los ejercicios 2 minutos. En realidad para cumplir bien los tiempos proporcionales ser\u00eda la mitad de cada tiempo indicado en cada ejercicio , pero cuando yo empec\u00e9 la cuarentena me gui\u00e9 por otra versi\u00f3n del kriya ( a veces un mismo kriya aparece con ciertas variaciones en diferentes versiones) y ya lo grab\u00e9 as\u00ed pues lo dejo as\u00ed… un peque\u00f1o fallo log\u00edstico!\u00a0 La versi\u00f3n en pdf que incluyo se entiende muy bien, y quiz\u00e1 tambi\u00e9n not\u00e9is que en el \u00faltimo ejercicio s\u00f3lo cruzan los tobillos y en clase lo hicimos manteniendo el cruce en postura f\u00e1cil… Puedes decidir t\u00fa con cu\u00e1l te quedas… yo creo que ambas son efectivas.<\/p>\n

En el enlace de dropbox vas a encontrar 4 audios: el Adi Mantra para conectarte y abrir el espacio, una propuesta de calentamiento ( puedes realizar unos ejercicios previos que te preparen, el tiempo que puedas dedicarle), el kriya guiado con la relajaci\u00f3n incluida, y otro audio con el cierre. Los he separado para que puedas decidir utilizarlos independientes, y para que puedas aumentar el calentamiento o incluir una meditaci\u00f3n despu\u00e9s de la relajaci\u00f3n. Recuerda siempre abrir y cerrar la sesi\u00f3n.<\/p>\n

Busca un lugar en tu casa donde practicar cada d\u00eda\"keepup\"<\/a>, idealmente siempre a la misma hora para que el h\u00e1bito sea m\u00e1s f\u00e1cil de mantener.<\/p>\n

Los textos y audios puedes descargarlos aqu\u00ed: Kriya Domine su Entorno<\/a><\/p>\n

Feliz pr\u00e1ctica y cualquier duda cons\u00faltanos! Jorge es un experto en este kriya, ya va por su cuarta o quinta cuarentena… despu\u00e9s de mucho insistir me convenci\u00f3, dec\u00eda que ‘domine’ te cambia la vida hahahahah y es verdad!\u00a0 Ahora se ha convertido en mi favorita!!!!\u00a0 \u00a1Gracias J!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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