AURAT YOGA: MUJER VERDADERA en Valencia y Madrid

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Aurat en sáncrito significa mujer. ‘AURAT YOGA: Mujer Verdadera’  es un programa de clases de Kundalini Yoga destinado a  mujeres dispuestas a experimentar un viaje hacia su esencia auténtica y de conectarse a otras mujeres para sostenernos unidas en estos cambios  planetarios hacia un mundo que abrace la energía femenina y masculina como complementos hermosos y necesarios para convivir en armonía.

‘AURAT YOGA’ surge de la mano de Nam Nidhan Kaur, directora de la Fundación Mujer de Luz, formando parte inicialmente de las prácticas de la formación de JOTI SAROVAR. La Fundación Mujer de Luz es una organización sin fines de lucro, pionera en el desarrollo integral de la mujer y su entorno. Nace el año 2009 fundada por Nam Nidhan Kaur Khalsa, y su labor es  apoyar a miles de mujeres en sus procesos de vida.

El  AURAT YOGA consta de 3 módulos de 8 sesiones cada uno: Mujer Verdadera, Alma en Pareja y Madre Sagrada. Son cursos exclusivos para mujeres. Se imparten en colaboración con la Fundación Mujer de Luz en diferentes lugares de España y del mundo por las profesoras que han realizado el  ‘Joti Sarovar’ y parte de los beneficios van destinados a la Fundación para que pueda seguir expandiendo las enseñanzas a las mujeres en situaciones de vulnerabilidad.

Las mujeres somos energía creativa por naturaleza y buscadoras de armonía interna y externa. Nuestra capacidad para crear y sostener vida hace que nuestras características físicas ( ciclo hormonal con toda su sofisticación) y energéticas sean fascinantes y bastante diferentes a las de los hombres. Es nuestra responsabilidad conocer y gestionar adecuadamente los regalos que nos han sido dados. Sin embargo, las mujeres cargamos con una historia de dolor, injusticia, opresión y desconexión de nuestra naturaleza, por los tiempos que vivimos, la educación y por las experiencias vividas en nuestro linaje desde que se instaura el modelo patriarcal. Todo ese dolor está en nuestros corazones y en nuestro subconsciente, por lo que continuamos reproduciendo este legado en las siguientes generaciones.
El maestro Yogi Bhajan, a  través de las enseñanzas de Kundalini Yoga, puso especial énfasis en el papel de la mujer en la Era de Acuario  e inspiró a las mujeres a romper estas cadenas visibles e invisibles que nos impiden amarnos tal y cómo somos, a reconocer lo sagrado femenino y tomar conciencia de lo que transmitimos a nuestr@s hij@s. Por ello es clave que las mujeres nos empoderemos internamente, honremos nuestra esencia divina, podamos relacionarnos con nosotras y con nuestro entorno desde el amor, sanar la relación con lo masculino y aprendamos a autocuidarnos, a poner límites sanos sin culpa y comprendamos el impacto de una mente calmada y pacífica en nuestros hogares.

Nosotras (Satananda y Sat Miter) llevamos desde el año 2015 impartiendo retiros juntas. Comenzamos por probar la experiencia de ir más allá de nuestras clases y siempre nos hemos sorprendido de lo potentes y reveladores que son estos encuentros.

Sat Miter y Sat Ananda

En el verano de 2018 lanzamos el retiro de Aurat Yoga – Mujer Verdadera ( en formato de 4 dias) y fue tan impresionante que sentimos con claridad que la vida nos guiaba por este camino: transmitir las enseñanzas a las mujeres, todo lo que para nosotras ha sido tan significativo y revelador en nuestras vidas para que cada vez más mujeres puedan experimentarlo y brillar. Para el verano del 2019 proponemos dos retiros, Aurat Yoga -Mujer VerdaderaAurat Yoga -El Alma en la Pareja.

Sat Ananda Kaur/ Patricia Gamboa es una mujer raíz en toda su esencia, muy conectada a la tierra cultivando sus huertos, en su hogar en la naturaleza, nutriendo a su amplia familia y  con mucha conciencia corporal y emocional adquirida a lo largo de los años. Estudió Biología pero desde que en 1995 comenzó a practicar yoga ha ido formándose constantemente – incluso repitiendo las formaciones para profundizar más -sintiendo el yoga como su camino de vida. Desde el inicio de Mujer de Luz ha asistido y participado activamente en la organización, ha realizado 3 veces el curso Joti Sarovar con Nam Nidhan , 3 veces la formación de nivel 1 de Instructor de Kundalini Yoga, varias formaciones de yoga para embarazadas y crianza ( El viaje de la Madre, Imma Campos, Agochar…), formaciones de yoga infantil, Sat Nam Rasayan niveles 1 y 2, y actualmente complementa su pasión del yoga con formaciones de Tantra con Astiko en la búsqueda del equilibrio de lo masculino y femenino.  Imparte clases de Kundalini Yoga, yoga  para embarazadas, retiros y ha impartido de manera continuada los 3 módulos de Aurat Yoga ( Mujer Verdadera, El Alma en la Pareja y Madre Sagrada) en el Valle del Tiétar.

Sat Miter Kaur / Maura Durán  materializa su sueño de compaginar sus dos pasiones, psicología y Kundalini Yoga creando Espacio Psicologia en 2009, un lugar donde enraizarse y expandirse. El yoga llega a su vida en 2002 y comienza una transformación en sí misma que se potencia con el primer retiro de Mujer de Luz en 2011 cuando conoce a Nam Nidhan. Desde ese momento continúa asistiendo cada año, haciendo la formación de Yoga para la Mujer-Joti Sarovar, y comprometida con la importancia de cambiar de los modelos existentes relacionados con la mujer, la maternidad y la crianza, hacia otros más respetuosos  para prevenir y erradicar en el futuro muchos de los problemas físicos y mentales actuales. Actualmente compagina las terapias psicólogicas con las clases de Kundalini Yoga, yoga para mamás y bebés, retiros y Aurat Yoga -Mujer Verdadera en Salamanca.

Con el impulso que nos mueve a seguir compartiendo hemos creado un nuevo formato para el Aurat Yoga, modalidad de dos fines de semana. Proponemos los siguientes talleres en Valencia y Madrid.

Taller Kundalini Yoga AURAT YOGA: MUJER VERDADERA en VALENCIA
26 /27 de Octubre y 16 /17 de Noviembre de 20
19 
Impartido por Maura Durán (Sat Miter Kaur) y Patricia Gamboa (Satananda Kaur)

  • Sábado 26 de octubre (mañana)
    – Reconociendo a la mujer en ti: de la victimización a la victoria
  • Sábado 26 de octubre (tarde)
    – Reconstruyendo tu auto concepto
  • Domingo 27 de octubre (mañana)
    – El fundamento de tu seguridad eres tú
  • Domingo 27 de octubre (tarde)
    – La fuente de la verdadera fortaleza: tu intuición
    __________________________
  • Sábado 16 de noviembre (mañana)
    – El impacto de tu radiancia
  • Sábado 16 de noviembre (tarde)
    – Mujer en paz: aprendiendo a manejar el estrés
  • Domingo 17 de noviembre (mañana)
    – Ser mujer en un mundo no femenino
  • Domingo 17 de noviembre (tarde)
    – Liderando como mujer: construyendo la familia global humana

Aurat completo : 200 €. Precio fin de semana 108 €. Clase suelta : 30 €
Organiza: Sat Atma Espacio Shakti/ Bhakti
Lugar: c/ Pianista Amparo Iturbi, 47. Valencia
Horario: sabado de 10 a 13 y de 15 a 18  y domingo de 9 a 12 y de 13’30 a 16’30 hs*
Inscripciones : ruskalla@hotmail.com  Sat Atma Kaur 636819021

*el domingo ajustamos el horario, podemos llevar cositas ligeras para compartir y asi terminar antes para facilitar el viaje de las profesoras

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Taller Kundalini Yoga AURAT YOGA: MUJER VERDADERA en MADRID
8 /9 de Febrero y 7/8 de Marzo  de 2020

Impartido por Maura Durán (Sat Miter Kaur) y Patricia Gamboa (Satananda Kaur)

  • Sábado 8 de febrero (mañana)
    – Reconociendo a la mujer en ti: de la victimización a la victoria
  • Sábado 8 de febrero (tarde)
    – Reconstruyendo tu auto concepto
  • Domingo 9 de febrero (mañana)
    – El fundamento de tu seguridad eres tú
  • Domingo 9 de febrero (tarde)
    – La fuente de la verdadera fortaleza: tu intuición
    __________________________
  • Sábado 7 de marzo (mañana)
    – El impacto de tu radiancia
  • Sábado 7 de marzo (tarde)
    – Mujer en paz: aprendiendo a manejar el estrés
  • Domingo 8 de marzo (mañana)
    – Ser mujer en un mundo no femenino
  • Domingo 8 de marzo (tarde)
    – Liderando como mujer: construyendo la familia global humana

Aurat completo : 200 €. Precio fin de semana 108 €. Clase suelta : 30 €
Lugar: Avagar. c/ Bravo Murillo, 243 (entreplanta). Madrid www.avagar.com
Horario: sabado de 10 a 13 y de 15 a 18  y domingo de 9 a 12 y de 13’30 a 16’30 hs*
Inscripciones: auratyogasatananda@gmail.com  Sat Ananda 682504105 / Sat Miter 686527616

*el domingo ajustamos el horario, podemos llevar cositas ligeras para compartir para terminar antes para facilitar el viaje de las profesoras

AURAT YOGA- EL ALMA EN LA PAREJA. Retiro para Mujeres Verano 2019

 

Retiro Kundalini Yoga AURAT YOGA: EL ALMA EN LA PAREJA
Del 11 al 15 de septiembre de 2019 en La Lobera de Gredos.  Arenas de San Pedro (Ávila)

Impartido por Maura Durán (Sat Miter Kaur) y Patricia Gamboa (Satananda Kaur)

Aportación: 340€ (alojamiento, comida y talleres)  10 primeras inscripciones  315 €
Para reservar, ingresa 100 € por adelantado, con tu nombre y concepto ‘Retiro Aurat Alma’ en la cuenta Ing Direct: ES13 1465 0100 99 1702596851 (Maura Durán)
En caso de cancelación, solo se devolverá  el 50% de la inscripción (50€)

Contacto, Información  y Reservas:
auratyogasatananda@gmail.com y salamancayoga@gmail.com
Patricia 682504105 / Maura 686527616

En este retiro abordamos el enfoque yóguico en las  relaciones de pareja como una experiencia de crecimiento personal y espiritual. Entendiendo nuestra naturaleza femenina y masculina, cómo nos vinculamos y creamos relaciones, enfocando la relación y la sexualidad desde lo sagrado y explorando las claves para sanar relaciones pasadas y presentes, y  atraer nuevas experiencias de pareja sanando la relación más importante, contigo misma.

PROGRAMA:

• Hombre y Mujer
• Amor
• Compromiso
• Honestidad
• Vitalidad
• Sexualidad
• Comunicación  I.
• Comunicación II.

Durante 4 días experimentaremos el poder de las herramientas del Kundalini yoga ( kriyas , meditaciones, mantras, pranayamas, relajación.. ), dinamicas individuales y grupales, charlas de humanología, baile y conexión con el cuerpo… en un entorno natural especial y muy cuidado, con tiempos de descanso y relax para integrar todos los procesos y compartirnos.

Horarios
Llegada miércoles 11 de septiembre. Presentación y práctica 19’30 a 21’30 hs
Jueves, viernes, sábado y domingo a las 5 de la mañana (práctica de Sadhana Acuariano- opcional-: 2 horas y media: lectura del Japji, práctica de yoga y meditación con mantras)
Jueves, viernes y sábado: mañanas de 9 a 12’30 y tardes de 19 a 21’30 hs
Domingo de 10 a 14 hs

Conoce el lugar : http://www.laloberadegredos.com

En este lugar hicimos nuestro primer retiro en el año 2015 y el año pasado el Aurat Yoga: Mujer Verdadera fue espectacular. El sitio es mágico, con unas instalaciones y un entorno natural fantásticos. Disponen de una piscina depurada con sal marina con unas vistas impresionantes , también hay pozas muy cerquita para ir paseando y disfrutando de la naturaleza, y lo más precioso es el domo para realizar nuestras prácticas rodeadas de luz y bosque.
Alojamiento en habitaciones dobles o individuales con baño
Dieta vegetariana
Facilitamos la opción para venir en familia y traer a los niñ@s ( no disponemos de personal para el cuidado de l@s niñ@s, tendrían que venir con un adulto)

Si te resulta complicado venir los 4 días, consúltanos la opción de venir el fin de semana.

 

Retiro Kundalini Yoga para Mujeres – MUJER RAÍZ

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Durante 15 años se ha celebrado en España un retiro de Kundalini Yoga para mujeres llamado Mujer de Luz creado por Nam Nidhan Kaur Khalsa. Su dedicación y entrega a difundir las enseñanzas le llevó a crear la Fundación Mujer de Luz y a viajar por el mundo inspirando a miles de mujeres a conocerse, amarse, comprometerse consigo mismas y brillar con su propia luz para transformar sus vidas y sus entornos.

Por circunstancias personales ella no podrá guiar nuestro retiro anual y como queremos seguir disfrutando de este espacio femenino sanador y elevador, Satananda y yo (Maura/ Sat Miter) asumimos el desafío de un nuevo Mujer de Luz, con la intención de continuar expandiendo estas potentes enseñanzas y materializar el proyecto de Nam Nidhan de que en cada país existan retiros, formaciones y clases específicas para las mujeres como forma de cambiar el mundo con la energía femenina equilibrada y poderosa. Muchos años hemos estado escuchándola y nutriéndonos de su sabiduría, ahora es nuestro momento de compartir lo que hemos aprendido.

Así surge MUJER RAÍZ, un retiro que busca explorar las estructuras básicas que nos sustentan en el día a día, todo aquello que nosotras hemos experimentado y consideramos fundamental para que los cambios se mantengan a largo plazo. Si alguna vez has asistido a un retiro, cuando llegas a casa es muy fácil mantenerte con tus compromisos por la energía tan elevada que sientes y a medida que va pasando el tiempo, el enfoque se pierde , la rutina y el estrés te absorben y mantener tus objetivos es complicado. Siempre creímos que la solución era hacer retiros más a menudo y así poder reconectarnos. Pero eso significaba poner el foco fuera, y  aprendimos a ir poniendo el foco dentro, a revisar todo aquello que nos desgasta , modificarlo y transformarlo en aquello que nos aporta energía y nos regenera.

En MUJER RAÍZ vamos a revisar lo básico, aprender a escuchar bien el cuerpo y atender las necesidades básicas, limpiar profunda y radicalmente lo que no aporta, y reordenar los espacios internos y externos para que todo resulte cómodo y fácil. Como cuando plantamos una semilla y creamos el entorno y las circunstancias favorables para que crezca y se desarrolle en su más alto potencial, cuidando los detalles , anticipándonos a sus peculiaridades y protegiendo que en su vulnerabilidad inicial pueda prosperar y florecer. Cada planta requiere de unas atenciones básicas ( agua, nutrientes, luz, temperatura adecuada…) sin embargo cada una lo necesita de una manera concreta. Así nosotras, como mujeres, podremos desarrollar todo nuestro potencial creativo terrenal y divino si cuidamos y conocemos nuestras características específicas, si validamos nuestra individualidad amándonos, respetándonos y facilitándonos los espacios de conexión con nuestra esencia más elevada.

MUJER RAÍZ te va a facilitar entender qué es lo que necesitas para poder mantener tu práctica diaria constante y disciplinada contigo misma, esa es la claveque te permitirá crecer, expandirte y florecer como mujer. Tus aspectos más elevados surgirán naturalmente: compasión, mente neutra, intuición, comunicación elevada y armoniosa, sabiduría, radiancia, nobleza, paz, confianza… para que seas el canal de lo Infinito y manifiestes el Cielo en la Tierra.

Nosotras (Satananda y Sat Miter) llevamos desde el año 2015 impartiendo retiros juntas. Comenzamos por probar la experiencia de ir más allá de nuestras clases y siempre nos hemos sorprendido de lo potentes y reveladores que son estos encuentros. Nos lanzamos en el verano de 2018 a realizar un retiro de Aurat Yoga – Mujer Verdadera y fue tan impresionante que sentimos que éste es nuestro camino: transmitir las enseñanzas a las mujeres, todo lo que para nosotras ha sido tan significativo y revelador en nuestras vidas para que cada vez más mujeres puedan experimentarlo y brillar.

Sat Ananda Kaur/ Patricia Gamboa es una mujer raíz en toda su esencia, muy conectada a la tierra cultivando sus huertos, en su hogar en la naturaleza, nutriendo a su amplia familia y  con mucha conciencia corporal y emocional adquirida a lo largo de los años. Estudió Biología pero desde que en 1995 comenzó a practicar yoga ha ido formándose constantemente, incluso repitiendo las formaciones para profundizar más, sintiendo el yoga como su camino de vida. Desde el inicio de Mujer de Luz ha asistido y participado activamente en la organización, ha realizado 3 veces el curso Joti Sarovar con Nam Nidhan , 3 veces la formación de nivel 1 de Instructor de Kundalini Yoga, varias formaciones de yoga para embarazadas y crianza ( El viaje de la Madre, Imma Campos, Agochar…), formaciones de yoga infantil, Sat Nam Rasayan niveles 1 y 2, y actualmente complementa su pasión del yoga con formaciones de Tantra con Astiko en la busqueda del equilibrio de lo masculino y femenino.  Imparte clases de Kundalini Yoga, yoga  para embarazadas, retiros y ha impartido de manera continuada los 3 módulos de Aurat Yoga ( Mujer Verdadera, El Alma en la Pareja y Madre Sagrada) en el Valle del Tiétar.

Sat Miter Kaur / Maura Durán es una mujer raíz que materializa su sueño de compaginar sus dos pasiones, psicología y Kundalini Yoga creando Espacio Psicologia en 2009, un lugar donde enraizarse y expandirse. El yoga llega a su vida en 2002 y comienza una transformación en sí misma que se potencia con el primer retiro de Mujer de Luz en 2011 cuando conoce a Nam Nidhan. Desde ese momento continúa asistiendo cada año, haciendo la formación de Yoga para la Mujer-Joti Sarovar, y comprometida con la importancia de cambiar de los modelos existentes relacionados con la mujer, la maternidad y la crianza, hacia otros más respetuosos  para prevenir y erradicar en el futuro muchos de los problemas físicos y mentales actuales. Actualmente compagina las terapias psicólogicas con las clases de Kundalini Yoga, yoga para mamás y bebés, retiros y Aurat Yoga -Mujer Verdadera en Salamanca.

 MUJER RAÍZ
FECHAS PENDIENTES DE CONFIRMAR

Impartido por  Patricia Gamboa (Sat Ananda Kaur) y Maura Durán (Sat Miter Kaur) Aportación (alojamiento, comida y talleres) 350€ pronto pago  / 370 €
Para reservar, ingresa 70 € por adelantado, con tu nombre y concepto ‘Mujer Raiz’ en la cuenta Ing Direct: ES13 1465 0100 99 1702596851 (Maura Durán)
En caso de cancelación, solo se devolverá  el 50% de la inscripción (35€)
Posibilidad de asistir con niñ@s siempre que traigan acompañante  (consulta condiciones)

Contacto, información  y reservas:
auratyogasatananda@gmail.com / maura@espaciopsicologia.es
Sat Ananda 682504105 / Sat Miter 686 52 76 16

Horarios
Llegada jueves  Presentación y práctica 18 a 20 hs

Viernes, sábado y domingo a las 5 de la mañana (práctica de Sadhana Acuariano: 2 horas y media: lectura del Japji, práctica de yoga y meditación con mantras)
Jueves, viernes y sábado: mañanas de 9’30 a 13’30 y tardes de 17 a 20 hs
Domingo de 10 a 14 hs

Nosotras (Satananda y Sat Miter) llevamos desde el año 2015 impartiendo retiros juntas. Comenzamos por probar la experiencia de ir más allá de nuestras clases y siempre nos hemos sorprendido de lo potentes y reveladores que son. Nos lanzamos en el verano de 2018 a realizar un retiro de Aurat Yoga – Mujer Verdadera y fue tan impresionante que sentimos que nuestro camino es este, transmitir las enseñanzas a las mujeres, todo lo que para nosotras ha sido tan significativo y revelador en nuestras vidPa

AURAT YOGA – MUJER VERDADERA. Modalidad Curso en Salamanca y Retiro Verano 2019 en Gredos

Desde que en el año 2011 hice la formación de JOTI SAROVAR – curso de especialización de Yoga para la Mujer- he buscado la manera de impartir clases dedicadas en exclusiva para mujeres, entendiendo la transformación del mundo en el que vivimos será a través de la fuerza y la sanación de las energía femenina.  Por fin ha llegado ese momento para mí de poder compartir mi experiencia y aprendizaje a lo largo de todos estos años.
Las mujeres somos energía creativa por naturaleza y buscadoras de armonía interna y externa. Nuestra capacidad para crear y sostener vida hace que nuestras características físicas ( ciclo hormonal con toda su sofisticación) y energéticas sean fascinantes y bastante diferentes a las de los hombres. Es nuestra responsabilidad conocer y gestionar adecuadamente los regalos que nos han sido dados. Sin embargo, las mujeres cargamos con una historia de dolor, injusticia, opresión y desconexión de nuestra naturaleza, por los tiempos que vivimos, la educación y por las experiencias vividas en nuestro linaje desde que se instaura el modelo patriarcal. Todo ese dolor está en nuestros corazones y en nuestro subconsciente, por lo que continuamos reproduciendo este legado en las siguientes generaciones.
El maestro Yogi Bhajan a  través de las enseñanzas de Kundalini Yoga puso especial énfasis en el papel de la mujer en la Era de Acuario  e inspiró a las mujeres a romper estas cadenas visibles e invisibles que nos impiden amarnos tal y cómo somos, a reconocer lo sagrado femenino y tomar conciencia de lo que transmitimos a nuestr@s hij@s. Por ello es clave que las mujeres nos empoderemos internamente, honremos nuestra esencia divina, podamos relacionarnos con nosotras y con nuestro entorno desde el amor, sanar la relación con lo masculino y aprendamos a autocuidarnos, a poner límites sanos sin sentir culpa y comprendamos el impacto de una mente calmada y pacífica en nuestros hogares.

El proyecto ‘AURAT YOGA’ surge de la mano de Nam Nidhan Kaur, directora de la Fundación Mujer de Luz, formando parte de los proyectos y prácticas de la formación de JOTI SAROVAR. La Fundación Mujer de Luz es una organización sin fines de lucro, pionera en el desarrollo integral de la mujer y su entorno. Nace el año 2009 fundada por Nam Nidhan Kaur Khalsa, y su labor es  apoyar a miles de mujeres en sus procesos de vida.

El  AURAT YOGA consta de 3 módulos de 8 sesiones cada uno: Mujer Verdadera, Alma en Pareja y Madre Sagrada. Son cursos exclusivos para mujeres. Se imparte a través de la Fundación Mujer de Luz en diferentes lugares de España y del mundo por las profesoras que han realizado el  ‘Joti Sarovar’ y parte de los beneficios van destinados a la Fundación para que pueda seguir expandiendo las enseñanzas a las mujeres en situaciones de vulnerabilidad.

El primer Aurat Yoga – Mujer Verdadera en formato retiro ( 4 días) lo realizamos en el verano 2018 y fue una experiencia maravillosa y transformadora para todas las mujeres que tuvimos el honor de presenciarlo. Sat Ananda imparte en Talavera de manera continuada los talleres semanales de Mujer Verdadera y Alma en Pareja.

En Salamanca nos estrenamos con el formato curso con el módulo AURAT YOGA: MUJER VERDADERA, desde Enero a Mayo de 2019

Nuestro principal objetivo es crear un espacio de autoconocimiento a partir de la práctica de kundalini yoga y la meditación. Cada mujer tiene la oportunidad de tomar conciencia y comprender muchos de sus procesos personales, desde su infancia hasta hoy.
Enseñanzas teóricas y prácticas para las mujeres desde el enfoque yóguico, aplicables a la vida diaria para lograr cambios en hábitos y creencias , empoderarse en sí misma, confiar en sus propias capacidades, aceptarse, amarse y crear su presente y futuro desde una nueva mirada.
Abordaremos todos las temáticas mediante dinámicas de trabajo individual y de grupo, con kriyas y meditaciones de Kundalini Yoga.

Si estás interesada en profundizar en tu autoconocimiento, fomentar tu auto aceptación y el auto amor para empoderarte en tu propia seguridad, éste es tu regalo para el nuevo año.

 Los temas y fechas para 2019 son los siguientes:

  • Domingo 27 Enero – Reconociendo a la mujer en ti: de la victimización a la victoria
  • Domingo 17 Febrero – Reconstruyendo tu auto concepto
  • Domingo 3 Marzo – El fundamento de tu seguridad eres tú.
  • Domingo 17 Marzo – La fuente de la verdadera fortaleza: tu intuición
  • Domingo 31 Marzo – El impacto de tu radiancia
  • Domingo 7 Abril – Mujer en paz: aprendiendo a manejar el estrés
  • Domingo 12 Mayo – Ser mujer en un mundo no femenino
  • Domingo 26 Mayo – Liderando como mujer: construyendo la familia global humana

El horario es de 10 a 12’30 hs en Espacio Psicología. Plaza del Ángel, 1. 1ºD
Precio del curso completo 140 €. Clase suelta : 20 €
Inscripciones: salamancayoga@gmail.com  Maura 686527616

 

Retiro Kundalini Yoga AURAT YOGA: MUJER VERDADERA
Del 21 al 25 de Agosto de 2019 en el Domo Indómito. Comarca de la Vera ( sur de Gredos)

Impartido por Maura Durán (Sat Miter Kaur) y Patricia Gamboa (Satananda Kaur)

Aportación: 340€ (alojamiento, comida y talleres)  10 primeras inscripciones  315 €
Para reservar, ingresa 100 € por adelantado, con tu nombre y concepto ‘Retiro Aurat Domo’ en cuenta Ing Direct: ES13 1465 0100 99 1702596851 (Maura Durán)
En caso de cancelación, solo se devolverá  el 50% de la inscripción (50€)

Contacto, Información  y Reservas:
auratyogasatananda@gmail.com y salamancayoga@gmail.com
Maura 686527616  /  Patricia 682504105

Horarios
Llegada miércoles 21 de agosto. Presentación y práctica 19’30 a 21’30 hs
Jueves, viernes, sábado y domingo a las 5 de la mañana (práctica de Sadhana Acuariano- opcional-: 2 horas y media: lectura del Japji, práctica de yoga y meditación con mantras)
Jueves, viernes y sábado: mañanas de 9 a 12’30 y tardes de 19 a 21’30 hs
Domingo de 10 a 14 hs

Conoce el lugar : https://eldomoindomito.wordpress.com

Retiro Invierno Kundalini Yoga ‘POR LA BOCA NACE EL SER: COMUNICACIÓN EN LA ERA DE ACUARIO’

Retiro Invierno Kundalini Yoga  ‘POR LA BOCA NACE EL SER: Comunicación en la Era de Acuario’
Viernes 8,  sábado 9 y domingo 10 de febrero  de 2019 en Finca Saranam, Jaráiz de la Vera (Cáceres)
Impartido por Maura Durán (Sat Miter Kaur) y Patricia Gamboa (Satananda Kaur)

Aportación: 225€ (alojamiento, comida y talleres)  Primeras 10 inscipciones 195 €
Para reservar, ingresa 70 € por adelantado, con tu nombre y concepto ‘Retiro Comunicación’ en cuenta Ing Direct: ES13 1465 0100 99 1702596851 (Maura Durán)
En caso de cancelación, solo se devolverá  el 50% de la inscripcion (35€)

Contacto, Información  y Reservas:  salamancayoga@gmail.com
Maura 686527616  /  Patricia 682504105

Un retiro para profundizar en las enseñanzas del Kundalini Yoga relacionadas con la Comunicación Consciente, para practicar con la energía grupal, en contacto con la naturaleza y el calor de la  chimenea.

Exploraremos nuestro quinto chakra, asociado con el elemento éter. La sede  de la sutileza y la creatividad. Entendiendo cómo la palabra crea realidades  y es el origen de tu proyección. La palabra es la semilla, y una vez ésta ha sido plantada, seguirá su curso según las leyes de la naturaleza – después es difícil alterar su camino – El objetivo es entender, aprender y cultivar Vach Sidi, el poder de plantar semillas que cumplan con nuestro destino más elevado.
Estamos transitando un cambio de era, la Era de Acuario. Un tiempo en el que la relación con nosotros mismos es clave, reconocer nuestro espíritu y desarrollar nuestra intuición. Muchos cambios energéticos están sucediendo, y el maestro Yogi Bhajan, nos entregó herramientas muy poderosas para transformarnos y establecer una relación consciente con nuestra propia energía.
Trabajaremos con kriyas (series de asanas/ejercicios), pranayamas (respiraciones), meditaciones específicas y prácticas profundas para comprender los mecanismos de la comunicación armoniosa, la comunicación meditativa e intuitiva, la escucha profunda, el poder de la oración (comunicación con el Infinito), así como entender la personalidad reactiva y la sombra que impiden que nuestra presencia luminosa hable por nosotr@s.

Regálate esta experiencia para comenzar el 2019 poniendo luz y conciencia a tu día a día.
Se entregará material para trabajar durante el retiro y en casa.

Viernes de 19 a 20’30 hs
Sábado y domingo a las 5 de la mañana ( práctica de Sadhana Acuariano Opcional)
Sábado: mañana de 9’30 a 14 hs y tarde de 17’30 a 19’30
Domingo de 9’30 a 13’30 hs

Conoce el lugar donde nos alojaremos: Finca Saranam
Practicaremos yoga en una sala con chimenea al abrigo de los frios invernales. La casa tiene dos plantas, en la de abajo está la sala, la cocina y el comedor. En la planta de arriba las habitaciones (la escalera está en el exterior, hay que abrigarse 2 minutos para bajar a la sala)
Alojamiento en habitaciones dobles o triples ( baños compartidos)

Y como novedad, contaremos con la colaboración especial de nuestra querida Sonia Mengual , que nos cocinará recetas adecuadas para esta estación y para el trabajo energético que vamos a realizar. Puedes conocer un poquito de ella aquí: http://soniamengual.com/

 

Retiro Kundalini Yoga ‘AURAT YOGA: MUJER VERDADERA’

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Retiro Kundalini Yoga  ‘AURAT YOGA: MUJER VERDADERA’
Del 12 al 16 de Septiembre en  ‘La Lobera de Gredos’ Arenas de San Pedro- Ávila
Impartido por Maura Durán (Sat Miter Kaur) y Patricia Gamboa (Satananda Kaur)

Aportación: 340€ (alojamiento, comida y talleres)  Inscripciones antes del 1 de septiembre 315 €
Para reservar, ingresa 100 € por adelantado, con tu nombre y concepto ‘Retiro Aurat’ en cuenta Ing Direct: ES13 1465 0100 99 1702596851 (Maura Durán)
En caso de cancelación, solo se devolverá  el 50% de la inscripción (50€)

Contacto, Información  y Reservas:
auratyogasatananda@gmail.com y salamancayoga@gmail.com
Maura 686527616  /  Patricia 682504105

Programa

Este retiro está dirigido exclusivamente a mujeres.
El proyecto ‘AURAT YOGA: Mujer Verdadera’ se imparte a través de la Fundación Mujer de Luz en diferentes lugares de España y del mundo por las profesoras que han realizado el curso de especialización de yoga para la mujer ‘Joti Sarovar’.
El formato habitual son 8 sesiones –una sesión por semana- con una duración de dos meses. En este caso, hemos decidido ofrecerlo en formato retiro con el contenido concentrado en 4 días.
Si estás interesada en profundizar en tu autoconocimiento, fomentar tu auto aceptación y el auto amor para empoderarte en tu propia seguridad, éste es tu regalo de verano.
Abordaremos todos las temáticas mediante dinámicas de trabajo individual y de grupo, con kriyas y meditaciones de Kundalini Yoga.

Los temas son:

  • Reconociendo a la mujer en ti: de la victimización a la victoria
  • Reconstruyendo tu auto concepto
  • El fundamento de tu seguridad eres tú.
  • La fuente de la verdadera fortaleza: tu intuición
  • El impacto de tu radiancia
  • Mujer en paz: aprendiendo a manejar el estrés
  • Ser mujer en un mundo no femenino
  • Liderando como mujer: construyendo la familia global humana

Horarios

Llegada miércoles 12 de septiembre. Presentación y práctica 19’30 a 21’30 hs
Jueves, viernes, sábado y domingo a las 5 de la mañana (práctica de Sadhana Acuariano- opcional-: 2 horas y media: lectura del Japji, práctica de yoga y meditación con mantras)
Jueves, viernes y sábado: mañanas de 9 a 12’30 y tardes de 19 a 21’30 hs
Domingo de 10 a 14 hs

Conoce el lugar : www.laloberadegredos.com

En este lugar hicimos nuestro primer retiro en el año 2015. El sitio es mágico, con unas instalaciones y un entorno natural fantásticos. Disponen de una piscina depurada con sal marina que esperamos disfrutar en esas fechas, también hay pozas y zonas de baño muy cerquita para ir paseando y disfrutando de la naturaleza, y la novedad para nosotras este año es el domo para realizar nuestras prácticas rodeadas de luz y bosque.
Alojamiento en habitaciones dobles con baño
Dieta vegetariana
Facilitamos la opción para venir en familia y traer a los niñ@s ( no disponemos de personal para el cuidado de l@s niñ@s, tendrían que venir con un adulto) Consulta los precios para familias.

Si te resulta complicado venir los 4 días, consúltanos la opción de venir el fin de semana.

 

Kriya para Abrir el Centro del Corazón

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Nuestra mayor dificultad es poder filtrar todas las experiencias de nuestra vida a través del 4º Chakra, Anahata, el chakra corazón.

Es el espacio de la mente neutra, donde podemos ver lo positivo de lo negativo y lo negativo de lo positivo. Sólo asó podremos tener la experiencia completa.

Te animo a practicar 40 días de esta práctica para cambiar éste hábito. Como decía el maestro Yogi Bhajan: 40 días para cambiar un habito, 90 días para confirmarlo, 120 días el nuevo hábito es quién tu eres y 1000 días, dominas el nuevo hábito.

Yo voy a practicarla por 90 días, únete a esta práctica cuando quieras. Vas a ver los cambios en ti, es una práctica breve y poderosa, que permite liberar emociones y cargas, dándote nueva perspectiva.

Puedes completarla con una meditación que te inspire.

Recuerda entonar en Adi Mantra al comenzar ( Ong Namo Guru Dev Namo x3) y terminar con gratitud Eterno Sol y Sat Nam x3.

Retiro Invierno Kundalini Yoga ‘CONTEMPLA TU SILENCIO, ESCUCHA TU VERDAD’

Retiro Invierno Kundalini Yoga  ‘CONTEMPLA TU SILENCIO, ESCUCHA TU VERDAD’

Viernes19,  sábado 20 y domingo 21 de enero de 2018 en Hotel Rural Lo Alto, en El Arenal (Ávila)

Impartido por Maura Durán /Sat Miter Kaur, Patricia Gamboa /Satananda Kaur) y  Simrit Singh

Aportación: 225€ (alojamiento, comida y talleres)  Inscripciones antes del 22 de diciembre 190 €
Para reservar, ingresa 70 € por adelantado, con tu nombre y concepto ‘Retiro Arenal’ en cuenta Ing Direct: ES13 1465 0100 99 1702596851 (Maura Durán)
En caso de cancelación, solo se devolverá  el 50% de la inscripcion (35€)

Contacto, Información  y Reservas:  salamancayoga@gmail.com
Maura 686527616  /  Simrit Singh 619527340  /  Patricia 682504105

Un retiro para profundizar en las enseñanzas del Kundalini Yoga, para practicar con la energía grupal y en contacto con la naturaleza y el calor de la chimenea.

El invierno nos anima a la instrospección, a mirar hacia dentro y descansar. Los estímulos en la naturaleza se reducen, los días se acortan y el frío nos lleva al recogimiento. Conectaremos con el silencio y la escucha interna, detenernos, descansar, aceptar y disfrutar el momento presente con la energía adecuada para esta estación.
Trabajaremos con kriyas (series de asanas/ejercicios), pranayamas (respiraciones), meditaciones específicas y prácticas profundas para liberarnos del estrés y las presiones del día a día, para aprender a escuchar nuestra voz interna y conectar con la guía del corazón entendiendo nuestras necesidades verdaderas y activar nuestros sistemas nervioso y glandular para reparar y reactivar nuestro potencial de energía.

Un regalo para comenzar el 2018 de una forma serena, relajada y enfocada. Vivimos tiempos muy revueltos y sentimos indispensable mirar hacia dentro para sostenernos fuera.

Se entregará material para trabajar durante el retiro y en casa.

Viernes de 19 a 20’30 hs
Sábado y domingo a las 5 de la mañana (práctica de Sadhana Acuariano opcional)
Sábado: mañana de 9’30 a 14 hs y tarde de 17’30 a 19’30
Intensivo de silencio y práctica profunda del ‘Mantra de los Milagros’
Domingo de 9’30 a 13’30 hs

Conoce el hotel donde pasaremos el fin de semana: http://www.hrloalto.com/

En el Parque Regional de Gredos, rodeado de paisajes espectaculares del valle del Tiétar y con unas instalaciones muy adecuadas a nuestros intereses.

Practicaremos yoga en una sala amplia con chimenea al abrigo de los frios invernales.

Alojamiento en cabañas de 4 personas ( 2 habitaciones y un baño, saloncito con sofá y zona de cocina – con microondas-)

Posibilidad de habitación individual ( suplemente diario de 20 euros al día)

Comida vegetariana

Consulta las posibilidades para ir en familia. Alojamiento y comida para niñ@s a partir de 4 años, 50 euros. Si contamos con suficientes niñ@s, contamos con una acompañante para hacer actividades en paralelo ( con un plus añadido .el precio sería en función del número de niñ@s)

 

 

 

CUARENTENA RETIRO FARO : Ajuste Corporal y Cuerpo Radiante

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Ya sabéis que siempre que volvemos de los retiros, para mantener la energía creada y que no decaiga, nos venimos con una tarea-compromiso para continuar en casa la práctica, paro mantener la sensación grupal, al menos durante 40 días.

De nuestro retiro ‘Sé el Faro: reconoce y expande tu luz’ venimos cargad@s de ganas de mantener nuestra luz brillando y con la certeza de que el faro necesita una buena estructura de base para mantenerse en pie pase lo que pase. Faros ya somos, siempre lo hemos sido y lo hemos experimentado, pero a veces lo hemos descuidado y es preciso una puesta a punto. En ello estamos. La propuesta para fortalecer la base, el cuerpo, la estructura que nos brinda soporte, salud y vitalidad, es un kriya muy completo : Ajuste Corporal para elevar el Espíritu. Son ejercicios muy familiares, los que solemos hacer en los calentamientos en clase, y no tenemos que estar muy pendientes de los tiempos, ya que vamos contando mentalmente lo que ayuda a mantener el enfoque. Sería fácil realizarla a tiempos completos a excepción del ejercicio 1 ( y el 2) que son muy exigentes. Puedes comenzar con la mitad o incluso 1/3 , para poco a poco ir aumentado. Recomendamos incrementar progresivamente para ir ganando resistencia a lo largo de los 40 días.

 Ajuste corporalIMG_2253IMG_2254

También proponemos una meditación con el mantra Ajai Alai para fotalecer el décimo cuerpo, el Cuerpo Radiante. Se trata de mantener un mudra Cuerpo Radiante(posición de las manos) con los brazos en alto rodeando la cabeza, tomando contacto con nuestra propia resistencia y fuerza para mantenernos elevados, con el corazón abierto y la actitud receptiva. El Cuerpo Radiante es una vibración de luz que nos rodea. Su dimensión, su fortaleza y su brillo dependen de nuestro estado de conexión, en primer lugar con nosotr@s mism@s y de ahí  con las energías del Universo. Mantener este cuerpo energético potente nos ayuda a desarrollar el valor, superar los miedos, dudas e indecisión y ser capaces de comprometernos. El compromiso significa ser capaz de respetarte y respetar tu palabra, pase lo que pase, y de este modo no rompes el flujo de amor que te conecta con tu esencia verdadera. En palabras del maestro Yogi Bhajan : «Por mucho que digas que me amas, si tan sólo te dices a ti mismo que te amas, ¿sabes qué va a pasar? Voy a estar cerca de ti todo el tiempo, por lo radiante que será tu Cuerpo Radiante»

Puedes hacer ambas o elegir una de la propuestas para mantener tu práctica en casa. Recuerda siempre abrir y cerrar el espacio ( Ong Namo 3 veces al inicio y Eterno Sol con 3 Sat Nam al cierre). Lo ideal es que hagas un calentamiento al inicio de la kriya y/o la meditación con respiraciones y movimientos progresivos de intensidad para despertar el cuerpo de manera que te resulte más fácil la realización de la práctica. Tu conoces tu cuerpo mejor que nadie , escucharlo y moverlo de la manera que te pide es la mejor preparación para antes de pasar a la acción.

Toda la información para que puedas realizar la práctica durante 40 días en el siguiente enlace (audio con una clase completa con este kriya y  con la meditación ( 11 minutos) + documentación para imprimir + música del mantra Ajai Alai) : Kriya Ajuste Corporal y meditación Cuerpo Radiante

Ánimo y mantente. Somos much@s faros practicando unid@s.

Retiro Kundalini Yoga ‘SÉ EL FARO: RECONOCE Y EXPANDE TU LUZ’

FARO

Retiro Kundalini Yoga  ‘SÉ EL FARO: RECONOCE Y EXPANDE TU LUZ’
31 de agosto, 1, 2 y 3 de septiembre de 2017 en ‘Monte Mariposa’ en Tavira, Portugal (a 15 minutos de Faro, Portugal)

Impartido por Maura Durán (Sat Miter Kaur), Patricia Gamboa (Satananda Kaur) y Jorge Diego Sánchez (Simrit Singh)

Aportación: 300€ (alojamiento, comida y talleres)  Inscripciones antes del 14 de julio 275 €
Opción desde el viernes 245 € (antes del 14 de julio, 235 €)
Para reservar, ingresa 70 € por adelantado, con tu nombre y concepto ‘Retiro Faro’ en cuenta Ing Direct: 1465 0100 99 1702596851 (Maura Durán)
En caso de cancelación, solo se devolverá  el 50% de la inscripcion (35€)

Contacto, Información  y Reservas:  salamancayoga@gmail.com
Maura 686527616  /  Jorge 619527340  /  Patricia 682504105

Programa:
El retiro propone el reconocimiento y la expansión de la luz interior desde el trabajo con un@ mism@ para sostener y tomar decisiones que nos permitan ser capaces de respetarnos y proyectar hacia fuera, al mismo tiempo que identificamos la falta de autocuidado.

SER UN FARO significa mantenernos firmes y fuertes en nuestros cimientos liberando los miedos y emociones bloquedas; comunicar con decisión y desde la esencia del autoconocimiento; y fortalecer el cuerpo radiante y el aura para aprovechar la fortaleza física para respetar el alma.

Reconocer la luz interior y expandirla va unido a la capacidad de autoamor, respeto y compromiso. Todos los bloqueos emocionales, físicos y psicológicos nos desconectan de nuestra luminosidad y posibilidad de ser y escuchar a nuestro guía interior, privándonos de la autoestima, respeto y capacidad de proyectar hacia fuera.
Cuando te conectas contigo y con tu verdadera esencia te sientes capaz de guiar, ser un punto de referencia y acompañamiento para todo y tod@s los que te rodean. Una bella forma de  transformar tu mundo, y así cada uno vamos aportando nuestros mundos luminosos en la transformación que el mundo necesita.

JRN.HO.26004-5909Trabajaremos con kriyas (series de asanas/ejercicios), pranayamas (respiraciones), meditaciones específicas y prácticas creativas para el equilibrio del sistema nervioso, la comunicación desde la esencia verdadera y el compromiso de unirse a la capacidad de ir más allá de la inseguridad interna y el miedo.

Disfrutando la energía del verano y de un entorno único en medio de la naturaleza para desintoxicarte con una dieta saludable en una atmósfera saludable. Monte Mariposa está situado  en un precioso valle,  con piscina para refrescarnos y… a quince minutos de playas maravillosas.

Se entregará material para trabajar durante el retiro y en casa.

Horarios
Viernes, sábado y domingo a las 6 de la mañana (práctica de Sadhana Acuariano opcional)
Jueves de 19’30 a 20’30 hs.
Viernes y Sábado de 10 a 13 hs (tardes ‘libres’)*
Domingo de 10 a 13 hs
* por la tarde propondremos actividades en el entorno natural relacionadas con la temática del retiro que incluirá una práctica meditativa a modo de “recogida del día”

Conoce el lugar de ensueño: http://www.montemariposa.co.uk/?l=es
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Posibilidad de alojamiento en habitación individual (suplemento diario de 30 €) y grupales (3, 4 y 6 personas). Todas con baño compartido.
Dieta vegetariana
Consulta precios para familias con niños/as